Lene Eide, landslagsfysio, presenterer skadefri.no for oss og viser oss mange gode øvelser for å holde oss skadefri gjennom o-sesongen. Skadefri foredraget kl19 er åpent for alle medlemmer i KOL.

Vi inviterer foreldre til alle ungdommer og juniorer i KOL til et infomøte på 30min kl18:30 mens ungdommene jogger. Det blir presentert sesongplanen og andre nyttig info.