Løyper fra treningsløpet 9, juni

Vedlagt løypene fra løpet i går. De ligger ute til lørdag 11. kl 14. For løypelegger Arnt-Idar.

Jubileumsstafetten Kongsberg- Eiker- Drammen 11.06

Laget til Jubileumsstafetten er nå klart- se lagoppstilling under fanen aktivitet- stafetter og uttak.

Lykke til alle sammen på lørdag!

Treningsløp Omholtfjell 7. juni

Velkommen til treningsløp med poster fra Pinseløpene. Parkering ved Omholtfjell/Skrim Utfartsparkering (se info om Pinseløpene dersom du trenger mer detaljer). 2km løypa blir B/C nivå denne gangen. På vegne av løypelegger Svein-Erik

Jubileumsstafett Kongsberg- Drammen

Lørdag 11.juni arrangerer Buskerud orienteringskrets en morsom klubbstafett fra Kongsberg til Drammen. Her er det løyper for alle; damer, herrer , C, B, og A-nivå fra 3-10 km. Påmeldingsfrist er alt på tirsdag 7. juni. Meld dere på i Eventor under klubbaktivitet: Eventor - Aktivitet: Påmelding Jubileumsstafett 11. juni (orientering.no

Treningsløp Heistadmoen tirsdag 31. mai

Velkommen til treningsløp på Heistadmoen. Løpet går fra øvre parkering på skistadion, og postene står ute fra mandag morgen til tirsdag kveld, med unntak av 2km og start/mål. Disse settes ut tirsdag ettermiddag.

God tur!

KIF Løpegruppe – Nytt tilbud fra KIF friidrett

Treningene blir onsdager kl 19 på den nye friidrettsbanen på Kongsgårdsmoen med oppstart denne onsdagen (25.5). Det blir fokus på løpeteknikk og kondisjonstrening for mellom/langdistanse og terrengløp.

Treningene er åpne for alle fra 13 år og oppover.

Aslaug Håvarsrud er instruktør. Hun har mye trenererfaring innenfor utholdenhetstrening deriblant løping.

Det er åpen trening og mulig å prøve seg et par ganger uten å forplikte seg.